Hoe is dat zo geworden
Van altijd komen slapen
Tot nooit meer willen zien?
Judith Herzberg
In dit gedicht van Judith Herzberg, in deze ene zin, weet zij zo treffend de complexiteit van een liefdesrelatie te vatten. Zo herkenbaar en universeel. Wie kent het niet? Dat je je zo gekwetst voelt door degenen die je het meest liefhebt, dat je ze niet meer wilt zien?
Hoe kan dat gebeuren? Volgens Emotionally Focused Therapie (EFT) is het antwoord op deze vraag: door het verlies van emotionele verbinding, intimiteit en daarmee vaak ook seksualiteit. Hoewel we in deze tijd van zelfredzaamheid en individualisering kunnen denken dat we onafhankelijke zelfstandige wezens zijn, blijft in ons toch de drang, de behoefte aan affectie en emotionele connectie bestaan. Net zoals toen we nog kinderen waren en emotionele verbinding en gehechtheid aan onze opvoeders van levensbelang was.
Conflicten over de verdeling van huishoudelijke taken, geld, werk, de kinderen of wat dan ook, gaan vanuit de visie van EFT eigenlijk allemaal over hetzelfde: over dreiging van verlies van verbinding. En daarmee van veiligheid. Over de vraag: doe ik er wel toe voor jou ? Ben ik belangrijk voor je? Kan ik op je rekenen? Zodra een van de partners het gevoel heeft dat dat niet het geval is gaat het ‘gevecht’ daarover door, in welke vorm dan ook.
EFT en Negatieve interactiepatronen
Hoewel partners twee individuen zijn, wordt hun gedrag beïnvloed door de dynamiek van hun relatie. Daardoor komen zij soms in negatieve interactiepatronen terecht die lastig te doorbreken zijn. Want lukt het jou om een tango te dansen als de muziek van een Weense wals opstaat? Dat is heel lastig. De muziek -als metafoor voor onze emoties- laat je passen zetten die je misschien niet wilt maken maar wel logischer voelen en kloppen bij het ritme.
In coaching met EFT is ‘het patroon’ of ‘de dynamiek’ dan ook de cliënt en niet de partners. De focus ligt op het herkennen van deze dynamiek en je daarvan losmaken. Of partners zich vervolgens ook van elkaar los willen maken, valt daarna te bezien. Het is een spannend en kwetsbaar proces om patronen te doorbreken en te ontdekken of je daardoor jezelf en elkaar weer terug kunt vinden.
Meer info over Relatiecoaching: de liefde terugvinden ›
Meer info over de 2-daagse Relatietraining Houd me vast?! – Laat me los! ›
