De dynamiek in relaties
Houd me vast’, zo heet het succesvolle boek over relaties van de Amerikaanse therapeute Sue Johnson. ‘Hou me vast?! Laat me eens los!’ hebben sommigen juist als reactie op de titel. En dat is precies de dynamiek waar het in relaties vaak over gaat: over samen zijn en verbinding ervaren en tegelijkertijd ook jezelf zijn met je eigen behoeften en wensen die soms dat samenzijn lijken te bedreigen. Onderzoek dit samen in deze 2-daagse relatietraining!
Emotionally Focused Therapy
Deze tweedaagse relatietraining is gebaseerd op het gedachtengoed van Emotionally Focused Therapy (EFT). In deze visie gaat relatiecoaching niet alleen over beter communiceren maar vooral ook over hoe je met elkaar verbonden kunt blijven terwijl werk, gezin, vrienden en andere zaken allemaal je aandacht vragen. Het gaat over de liefde. Hoe kun je daar zo mee omgaan dat die niet verstikt raakt maar ook niet uit het zicht verdwijnt.
‘Houd me vast’ is een relatietraining waarin je de emotionele verbinding in je relatie hernieuwt en versterkt. Je gaat anders kijken naar patronen in je relatie. En je leert zien welke onderliggende emoties en behoeftes er eigenlijk onder liggen. Als je dat herkent, dan kun je ook de patronen leren doorbreken waardoor de liefde en het plezier weer kunnen stromen.
Onderwerpen zijn o.a.:
- Welke behoeften en emoties spelen een rol in liefdesrelaties?
- In welke destructieve patronen kom je terecht?
- Welke onaangenaam vertrouwde kwetsuren raak je bij elkaar?
- Hoe kun je bouwen aan een veilige basis om moeilijke dingen makkelijker te kunnen bespreken?
Tijdens de bijeenkomsten werken we onder andere met videomateriaal, maar ook met speelse interactieve oefeningen en daarnaast met reflectieopdrachten. Je gaat deze dagen voornamelijk met elkaar als stel aan de slag.
Voor wie is deze relatietraining?
Stellen (m/v-v/v-m/m) die met elkaar hun relatie onder de loep willen nemen en de emotionele verbinding met elkaar willen vernieuwen of versterken.
NB. De tweedaagse is niet geschikt als je relatie in een crisis verkeerd (dan past een coachingsessie beter). Wel als je meer wilt weten over hoe relaties werken, patronen wilt leren herkennen en doorbreken en de emotionele verbinding wilt versterken.
Reacties van deelnemende stellen:
Zeker doen. Je gaat met elkaar een soort gêne voorbij waarvan je niet eens wist dat die er was. Je relatie bloeit en groeit daardoor zo!
Bij thuiskomst zaten we nog in de verliefdheidsmodus. In de periode erna zaten we (met onze kinderen erbij) weer in het alledaagse ritme wat ook meteen weer irritatie opleverde. Toch escaleerde het niet. We hebben het gevoel dat we stappen hebben gezet waar we hopelijk nog lang mee vooruit kunnen. Met vallen en opstaan.
Gevoel dat er in twee dagen flinke stappen zijn gezet en we tot nieuwe inzichten zijn gekomen, daardoor heel waardevol.
Heeft wat mij betreft een pijnpunt blootgelegd en bespreekbaar gemaakt waardoor we op een andere manier verder kunnen. De manier van begeleiden was ook heel prettig. Deskundig, met humor terwijl het toch over gevoelige zaken ging. Daardoor werd het gemakkelijker om zaken te durven bespreken.
We voelden ons beiden op ons gemak, ook met de andere stellen. Je bent toch vooral met je eigen proces bezig. We kregen nooit het gevoel dat een van ons beiden ‘goed’ of ‘fout’ zat en daardoor werd het kernpunt van onze ergernis helder en bleven we allebei in gesprek en in een goede modus.
2-DAAGSE RELATIETRAINING
Wanneer?
Voor komend jaar staat geen nieuwe training gepland wegens drukte. Mail als je je wil inschrijven voor de wachtlijst.
De relatietraining bestaat uit twee losse opeenvolgende dagen van 10.00 tot 17.00.
Maximaal 4 stellen.
Hierdoor is er voldoende dynamiek en tegelijkertijd genoeg ruimte voor persoonlijke aandacht.
Waar?
Locatie wordt nog bekend gemaakt.
Kosten
Voor deze tweedaagse bedragen de kosten
inclusief lunch, exclusief 21% BTW
€ 425, – per persoon
Trainer
Aantal deelnemers
Maximaal 4 stellen
Meer workshops
Voor alle geplande trainingen: zie de Onderstroom activiteiten agenda!
